Atleti
AG

Alice Greco

In presenza · da 12 settimane
Obiettivo: forza + ricomposizione
Dall’ultimo check-in

Forza in salita costante, aderenza al 94%. È nel suo periodo migliore degli ultimi tre mesi. Unico punto fermo: la panca, stabile da tre settimane.

Back squat
+24 kgin 12 settimane
Settimana 1: 100 kg Settimana 12: 124 kg sett 1 · 100 kg 124 kg sett 12
Aderenza
ultime 12 settimane
Peso
65,5 kg
−2,5 kg
da 68 kg
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